治小孩儿身材矮小的办法有哪些？

发布时间：2023-08-01

治小孩儿身材矮小的办法有哪些？很多家长都想知道怎么样才能让孩子长高，下面让我们一起看看。

一、保证孩子愉快的心情

愉快的心情也有助于孩子分泌生长激素，它是身高增长的催化剂。身材矮小的孩子更需要注意心理健康问题，防止产生自卑和抑郁。心理上可以给孩子营造出一个更加轻松舒适的氛围，不要给孩子太大的学习生活压力，饭前、睡前不要批评教育孩子。

二、保证孩子摄入营养均衡

丰富均衡的营养是生长发育的物质基础。特别要注意孩子饮食的营养均衡，保证蛋白质摄入充足，多吃含钙、铁、锌高的食物和食品，如牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨汤、海带、紫菜等食物。并注意食物的粗细，搭配各种素菜，不挑食，不偏食，少吃零食。

三、坚持进行有效的运动

多督促孩子自己进行有氧运动，多去户外晒晒太阳，去接触大自然，增加孩子照射紫外线的机会，这有助于身体合成维生素D，促进患者胃肠道对钙、磷的吸收，从而能够保证骨骼的生长。多让孩子参与弹跳类运动，如跳绳、打篮球、打排球等。

治小孩儿身材矮小的办法有哪些？以上是一些帮助孩子长个的方法，希望对各位家长有所帮助。不过如果家长发现自己的孩子比同龄孩子矮，还是应及时带孩子去专业医院咨询和评估，避免错过黄金干预期。西安附一儿童医院专业检测治疗小儿矮小症，欢迎咨询、检测、治疗！